Ihr persönlicher Fitnesstrainer im Westerwald mit folgenden Schwerpunkten
Jogging Techniken | Lauftraining | Gehen | Fettverbrennung | Walking | Nordic-Walking | Aqua-Fitness | Aqua-Jogging | Ausdauertraining | Schnelligkeit | Beweglichkeit | Intervalltraining | Langstreckenläufe | Tempotraining | Individuelle Trainingspläne | Marathonbegleitung | Athletiktraining (z.B. für Leichtathletik, Tennis, Tischtennis, Golf) | Seniorenbetreuung & Training (z.B. Sturzprophylaxe, Lauf- & Gangschule, Sport für Menschen mit Behinderungen)
ÜBER MICH
Personal Trainer Martin Schönberger
Personal Trainer, Sportlehrer, Sporttherapeut, Ernährungsberater
Profitieren Sie von meiner über 20-jährigen Erfahrung.
Als erfahrener Personal Trainer aus Hachenburg im schönen Westerwald stehen Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und dosierte Schnelligkeit im Mittelpunkt, während wir uns auf gesundes Laufen und Gehen konzentrieren. Mit gezielten Übungen fördere ich Ihre körperlichen Fähigkeiten und unterstütze aktiv ein gesundes Lauf- und Gehverhalten.
Meine maßgeschneiderten und individuellen Trainingspläne steigern effektiv und verträglich Ihre Kraft, Koordination, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit. Als zusätzliches Angebot biete ich eine professionelle Beratung für eine spezielle Bio-Ernährung an. Die richtige Ernährung ist für mich entscheidend, um Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig sowie effektiv zu fördern.
Lassen Sie uns gemeinsam und in Ihrem Tempo auf die Reise zu einem aktiven, gesunden und ausgeglichenen Lebensstil gehen!
Individuelles und auf Ihr Fitnesslevel abgestimmtes Outdoortraining im Westerwald
Tauchen Sie ein in ein effektives und nachhaltiges Outdoortraining mitten in der energiespendenden Natur des Westerwalds! Als erfahrener und erfolgsorientierter Personal Trainer mit über 20 Jahren Erfahrung biete ich individuelles Outdoortraining für Anfänger und Profis mit jedem Fitnesslevel an. Von Jogging Techniken über Lauftraining (für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Profis), Gehen, Walking, Nordic-Walking bis hin zu Ausdauertraining, Langstreckenläufen und Tempotraining passe ich das Programm genau an Ihre Bedürfnisse an.
Des Weiteren biete ich gesunde, alltagsnahe Abnehm- und Ernährungsprogramme an, damit Sie Ihre sportlichen Ziele auf effiziente Weise erreichen können. Präventives Gesundheitstraining ist ebenfalls Teil meines ganzheitlichen Fitness-Konzepts.
In meinen individuellen 1:1 Workouts trainieren Sie stets unter freiem Himmel (z.B. in Parks, im Wald) – unabhängig von den Wetterbedingungen. Dies belebt die Sinne, bringt Ihren Kreislauf auf Trab und stärkt zusätzlich Ihr Immunsystem!
Mein Ansatz: strukturiert, ganzheitlich, effizient und nachhaltig
Ein strukturiertes Vorgehen im Fitness-Training ist von entscheidender Bedeutung, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Durch eine klare Struktur im Trainingsplan wird nicht nur sichergestellt, dass alle relevanten Muskelgruppen angesprochen werden, sondern auch, dass das Training auf Ihre individuellen, sportlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zusätzlich ermöglicht eine klare Struktur eine bessere Kontrolle über den Fortschritt. Durch die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans an die sich entwickelnden Fähigkeiten und Ziele kann eine stetige Verbesserung gewährleistet werden.
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Ernährungsberatung
Was ist der Vorteil eines ganzheitlich orientierten Personal-Trainers?
Als erfahrener Personal Trainer und Fitness Coach biete ich ihnen eine persönliche und individuelle Betreuung, wodurch Trainingspläne gezielt auf ihre Bedürfnisse, Ziele und ihr Fitnesslevel abgestimmt werden können. Die korrekte Ausführung der Übungen wird durch meine Korrektur-Anweisungen gewährleistet, was nicht nur die Effektivität des Trainings steigert, sondern auch das Verletzungsrisiko minimiert.
Ihre eigene Motivation spielt dabei eine entscheidende Rolle, und ein Personal Trainer fungiert als persönlicher Coach, der dazu beiträgt, Ziele zu erreichen und die Trainingsroutine interessant zu gestalten. Dies fördert im Optimalfall die Kontinuität und den langfristigen Erfolg.
Die Integration einer individuellen Ernährungsberatung in das Trainingskonzept bietet zudem einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Fitness. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für den Erfolg von Fitnesszielen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder die allgemeine Verbesserung der Lebensqualität. Durch eine fachkundige Beratung bei Ernährungsfragen können sie ihre Fitnessziele effektiver und nachhaltiger erreichen.
Aus- und Weiterbildungen
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Sportlehrer - Ausbildung für Sport und Gesundheit in Düsseldorf
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Kontinuierliche Weiterbildungen für Sport und Gesundheit, Training bei den verschiedensten Krankheitsbildern-Unter anderem: Ausbildungen und Zertifikate für medizinische Fitness, Fitnesstrainer DSSV, Rückenschulleiter, Lauf – und Walking /Nordic – Wakling Instruktor, Rettungsschwimmer -Hochsee, Aqua – Fitness -Lehrer und Ernährungsberater
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Über 20 Jahre Berufserfahrung als Sportlehrer bzw. Sporttherapeut in namhaften Rehakliniken und Hotels der Spitzenklasse
Preise und Konditionen
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Eine Trainingsstunde (60 Minuten) kostet 70,00 €*
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Paare, welche immer gemeinsam trainieren, bezahlen 80,00 €* pro Trainingsstunde (60 Minuten)
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Nach Absprache biete ich auch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Fitnesspakete zu einem vorher vereinbarten Festpreis an - bei Interesse sprechen Sie mich einfach darauf an.
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In einem Umkreis von 15 Kilometern rund um Hachenburg fallen keine Anfahrtskosten an. Wenn Sie weiter weg wohnen, wird ein vorher vereinbarter Anfahrtspreis berechnet.
*Preise inklusive 19 % Mehrwertsteuer
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Meine persönlichen Erfolge
Gewinner zahlreicher Sportevents
1. Platz Gesamteinlauf beim Mittelrhein-Marathon | 1. Platz Gesamteinlauf Saarbrückenmarathon | Bester Deutscher Dreiländermarathon – Deutschland-Österreich-Schweiz | 1. Platz. Gesamteinlauf Tegernseelauf | Gewinner zahlreicher Volksläufe und Firmenläufe mit Streckenrekorden