biosport-mschoenberger.com
Personal Training und Beratung für Einzelpersonen und Kleingruppen im Westerwald
Fitnesstraining| gesundheitsorientiertes Konzept mit Fokus auf die Lauf- und Gangfähigkeiten | Fettreduktion | Bodystyling |Gewebestraffung | Calisthenics | Pilates | |Rückenschule | Walking | Aqua-Fitness | Aqua-Jogging | Running |Laufbegleitung bis zum Marathon (Pace 2:50min/km - 7:00min/km)| Integration von Sport Highlights | Konzept für Personen mit Rücken- Hüft- und Kniebeschwerden | mobile Trainingshilfen und Bewegungsanalysen | mobile Laufanalysen in Echtzeit
Entspannung | Massagen| Ernährungsberatung
Das bin ich
Personal Trainer Martin Schönberger
Sportlehrer, Sporttherapeut, Fitnesstrainer
Seit nun 20 Jahren verhelfe ich Einzelpersonen und Teams zu mehr Schub und Freude im Training
Bereits in meiner Tätigkeit als Marathonläufer, Sportlehrer und Sporttherapeut in Reha- und Vorsorgekliniken gab es entscheidende Entwicklungen und Zusammenhänge, die ich für mich feststellen konnte und die für mich zu einer wertvollen Sport- und Gesundheitsförderung beitragen
Wie bin ich auf ein Biosport Konzept gekommen und welche Probleme löst es?
Das Konzept von Biosport ist gegründet auf den Werten, Erfahrungen sowie der Kreativität und der Liebe zur Natur und des Sports.
In diesem Sinne wird es zur Sport- und Gesundheitsförderung vermittelt.
Die Grundlage der vermittelten Bio-Basis ermöglicht ein effizientes und gesundes trainieren. Probleme vor allem in der Einstiegsphase, wie z.B. der Langzeitmotivation und des Verletzungs- und Krankheitsausfalls werden dadurch deutlich verringert.
Lassen Sie uns gemeinsam und in Ihrem Tempo auf die Reise zu einem aktiven, gesunden und ausgeglichenen Lebensstil gehen!
Ernährungsberatung und ganzheitliches Fitnesstraining
Als gesundheitsorientierter Personal Trainer und Fitness Coach biete ich Ihnen eine individuelle Betreuung und Begleitung, wodurch Trainingspläne gezielt auf ihre Bedürfnisse, Ziele und Ihr Fitnesslevel abgestimmt werden können. Die korrekte Ausführung der Übungen wird durch meine Korrektur-Anweisungen gewährleistet, was nicht nur die Effektivität des Trainings steigert, sondern auch das Verletzungsrisiko minimiert.
Ihre eigene Motivation spielt dabei eine entscheidende Rolle, und ein Personal Trainer fungiert als persönlicher Coach, der dazu beiträgt, Ziele zu erreichen und die Trainingsroutine interessant zu gestalten. Dies fördert im Optimalfall die Kontinuität und den langfristigen Erfolg.
Die Integration einer individuellen Ernährungsberatung in das Trainingskonzept bietet zudem einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Fitness. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für den Erfolg von Fitnesszielen - sei es Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder die allgemeine Verbesserung der Lebensqualität. Durch eine fachkundige Beratung bei Ernährungsfragen können Sie ihre Fitnessziele effektiver und nachhaltiger erreichen. Wir von Biosport empfehlen in der Regel eine antientzündliche Bio-Ernährung mit möglichst unverarbeitete Lebensmittel und regionaler Herkunft.
GESUND UND VITAL DURCH DIE NATUR - LEBEN PUR
Tauchen Sie ein in ein effektives und nachhaltiges Training in der energiespendenden Natur des Westerwalds! Als gesundheitsorientierter Personal Trainer mit über 20 Jahren Erfahrung biete wir ganzheitliche Betreuung und Hilfestellung für Privatpersonen und Teams in Kleingruppen an.
Im speziellen Laufbereich, für ihren "perfekten Lauf" bis hin zum Marathon und passen die Programme genau an Ihre Bedürfnisse an.
Eine spezielle und individuelle Bio-Ernährung ist für mich entscheidend, um Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig sowie effektiv zu fördern.
Individuelles Sportprogramme empfehle ich unter freiem Himmel (z.B. in Parks, im Wald) – oftmals unabhängig von den Wetterbedingungen zu trainieren. Dies belebt die Sinne, bringt Ihren Kreislauf auf Trab und stärkt zusätzlich Ihr Immunsystem!
Mein Ansatz: strukturiert, ganzheitlich, effizient und nachhaltig
Ein strukturiertes Vorgehen im Fitness-Training ist von entscheidender Bedeutung, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Durch eine klare Struktur im Trainingsplan wird nicht nur sichergestellt, dass alle relevanten Muskelgruppen angesprochen werden, sondern auch, dass das Training auf Ihre individuellen, sportlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zusätzlich ermöglicht eine klare Struktur eine bessere Kontrolle über den Fortschritt. Durch die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans an die sich entwickelnden Fähigkeiten und Ziele kann eine stetige Verbesserung gewährleistet werden.
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Ganzheitliches Training
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Ernährungsberatung
Warum sollte man sich für Biosport Martin Schönberger entscheiden?
Wir von Biosport setzen auf eine wertvolle Basis Ihrer Weiterentwicklung. Es ist nicht einfach die Basis, sondern eine "Wertevolle" Basis, die auch für das Leben hilfreich ist. Die Förderung der gesunden Lauf- und Gefähigkeiten können besonders gefördert und berücksichtigt werden. Aufgrund der persönlichen Weiterentwicklung und der Freude am Prozess erlaubt und fördert Biosport auch die natürliche Leistungssteigerung unter Berücksichtigung individueller Möglichkeiten.
Aus- und Weiterbildungen
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Sportlehrer - Ausbildung für Sport und Gesundheit in Düsseldorf
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Kontinuierliche Weiterbildungen für Sport und Gesundheit
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Unter anderem: Ausbildungen und Zertifikate für medizinische Fitness, Fitnesstrainer DSSV, Rückenschulleiter, Lauf – und Walking /Nordic – Wakling Instruktor, Rettungsschwimmer -Hochsee, Aqua – Fitness -Lehrer und Ernährungsberater
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Über 20 Jahre Berufserfahrung als Sportlehrer bzw. Sporttherapeut in namhaften Rehakliniken und Hotels der Spitzenklasse
Infos & Wissenswertes
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Einzelstunden für Paare; Unternehmen, Teams oder private Gruppen möglich.
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Meine Preise variieren je nach gewünschter Trainingsart und Zeitaufwand.
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Nach Absprache biete ich auch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Fitnesspakete zu einem vorher vereinbarten Festpreis an - bei Interesse sprechen Sie mich einfach darauf an.
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In einem Umkreis von 15 Kilometern rund um Hachenburg fallen keine Anfahrtskosten an. Wenn Sie weiter weg wohnen, wird ein vorher vereinbarter Anfahrtspreis berechnet. Ich biete meine Trainings in der gesamten Westerwald-Region an - bei Interesse sprechen Sie mich einfach an.
Meine persönlichen Erfolge
Gewinner zahlreicher Sportevents
Unter anderen:
1. Platz Gesamteinlauf beim RZ-Mittelrhein-Marathon | 1. Platz Gesamteinlauf Peugeot-Saarbrückenmarathon | Bester Deutscher Dreiländermarathon – Deutschland-Österreich-Schweiz | 1. Platz. Gesamteinlauf Tegernseelauf | Gewinner zahlreicher Volksläufe und Firmenläufe mit Streckenrekorden, Deutscher Vizemeister-Halbmarathon-Mannschaft.