biosport-mschoenberger.com
Sport- und Gesundheitsförderung für Einzelpersonen und Teams
Sport- und Gesundheitsförderung | Vorsorgeprogramme mit Gesundheitskursen | Gelenkcoaching | gesundheitsorientiertes Konzept mit Fokus auf die Lauf- und Gangfähigkeiten | Fettreduktion | Pilates | Rückenschule | Walking | Aqua-Fitness | Aqua-Jogging | Running |Laufbegleitung bis zum Marathon (Pace 2:50min/km - 7:00min/km)| Integration von Sport Highlights | mobile Trainingshilfen und Bewegungsanalysen | mobile Laufanalysen in Echtzeit
Entspannung | Massagen| Ernährungsberatung
Das bin ich
Personal Trainer Martin Schönberger
Sportlehrer, Sporttherapeut, Trainer
Seit nun 20 Jahren verhelfe ich Einzelpersonen und Teams zu mehr Schub und Freude im Training
Bereits in meiner Tätigkeit als Sportlehrer, Sporttherapeut in Reha- und Vorsorgekliniken gab es entscheidende Entwicklungen und Zusammenhänge. Biosport ist gewachsen aus persönlicher Erfahrung und mit Hilfe der für mich besten Trainer, Sportmediziner, Sportwissenschaftler, Therapeuten, Heilpraktiker Ernährungswissenschaftler und Hochleistungssportlern, viele nicht so bekannt.
Natur, Bewegung, frische Luft und gesunde Ernährung sind für mich keine Trends. Sie sind das Fundament.
Das bieten wir an:
Mobiles Personal Training
& Kompakturse für Teams im Westerwald
Personal Coaching und gesundheitsfokussiertes Fitnesstraining.
Als gesundheitsorientierter Personal Trainer und Fitness Coach biete ich Ihnen eine individuelle Betreuung und Begleitung, wodurch Trainingspläne gezielt auf ihre Bedürfnisse, Ziele und Ihr Fitnesslevel abgestimmt werden können. Die korrekte Ausführung der Übungen wird durch meine Korrektur-Anweisungen gewährleistet, was nicht nur die Effektivität des Trainings steigert, sondern auch das Verletzungsrisiko minimiert.
Ihre eigene Motivation spielt dabei eine entscheidende Rolle, und ein Personal Trainer fungiert als persönlicher Coach, der dazu beiträgt, Ziele zu erreichen und die Trainingsroutine interessant zu gestalten. Dies fördert im Optimalfall die Kontinuität und den langfristigen Erfolg.
Mit dem Biosport Cardio - Fit als Präventions- und Kompaktkurs oder dem Biosport Gelenk- Coaching entwickelt aus jahrelanger Erfahrung als Sporttherapeut in Reha- und Vorsorgekliniken holen wir Sie genau da ab, wo Sie aktuell stehen. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die perfekt in Ihr Leben passt.Analyse: Präzise Bestimmung Ihrer aktuellen Beweglichkeit und Schwachstellen. Individuelle Maßarbeit: .Alltagstransfer: Einfache Routinen für nachhaltigen Erfolg im Beruf und Freizeit. Über Biosport Martin Schönberger mit fachlicher Expertise und maßgeschneiderten Bewegungskonzepten begleite ich Sie auf dem Weg zurück zu schmerzfreien Bewegungsabläufen. Aktivieren Sie Ihre körpereigenen Schutzmechanismen, bevor dauerhafte Schäden entstehen.Machen Sie den ersten Schritt.Nutzen Sie die Chance bei anfänglichen Beschwerden. Je früher Sie starten, desto effektiver schützen Sie Ihre Gelenke.
Präventions - Kompaktkurse für Teams und Einzelpersonen
Individuelle Programme nach Absprache: einfach, alltagstauglich und maximal profitabel für Sie und Ihr Unternehmen. Cardio-Fit für Ihr Unternehmen Das zertifizierte Herz-Kreislauf-Training mit exklusivem Biosport-Plus. Bringen Sie die Herzgesundheit Ihres Teams in Schwung. Wir bringen den zertifizierten Präventionskurs „Cardio-Fit“ als kompaktes Inhouse-Seminar direkt in Ihren Betrieb. Das Besondere bei uns: Sie erhalten das offizielle, krankenkassenanerkannte Gesundheitstraining und profitieren gleichzeitig von wertvollen Zusatzmodulen für Ihr Team – für Sie komplett kostenfrei.Unser Wochenend-Kompaktangebot für Betriebe. Damit sich das Training perfekt in Ihren Betriebsablauf integrieren lässt, bieten wir den Kurs an zwei aufeinanderfolgenden Tagen am Wochenende an. Neben dem Cardio-Zertifikat runden wir das Programm durch exklusive Biosport-Elemente für den gemeinsamen beruflichen Erfolg ab:2 Tage am Wochenende: Das volle Programm zu Ihrer vereinbarten Wunschzeit. Keine Anfahrtswege für Ihr Team, kein Ausfall von Arbeitszeit unter der Woche.Zertifizierter Kernkurs: Das offizielle Konzept „Cardio-Fit“ ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.Biosport-Plus (kostenfrei): Wir ergänzen den Kurs um kurze Kennenlernelemente aus den Bereichen Rückengesundheit, Entspannung und Mentaltraining.Teambuilding inklusive: Die gemeinsamen Einheiten stärken gezielt den Zusammenhalt und fördern die Motivation für den gemeinsamen beruflichen Erfolg
Mein Ansatz: strukturiert, ganzheitlich, effizient und nachhaltig
Ein strukturiertes Vorgehen im Fitness-Training ist von entscheidender Bedeutung, um effektive und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Durch eine klare Struktur im Trainingsplan wird nicht nur sichergestellt, dass alle relevanten Muskelgruppen angesprochen werden, sondern auch, dass das Training auf Ihre individuellen, sportlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist.
Zusätzlich ermöglicht eine klare Struktur eine bessere Kontrolle über den Fortschritt. Durch die regelmäßige Anpassung des Trainingsplans an die sich entwickelnden Fähigkeiten und Ziele kann eine stetige Verbesserung gewährleistet werden.
1
4
2
5
Ganzheitliches Training
3
6
Ernährungsberatung
Warum sollte man sich für Biosport Martin Schönberger entscheiden?
Wir von Biosport setzen auf eine wertvolle Basis Ihrer Weiterentwicklung. Es ist nicht einfach die Basis, sondern eine "Wertevolle" Basis, die auch für das Leben hilfreich ist. Die Förderung der gesunden Lauf- und Gefähigkeiten können besonders gefördert und berücksichtigt werden. Aufgrund der persönlichen Weiterentwicklung und der Freude am Prozess erlaubt und fördert Biosport auch die natürliche Leistungssteigerung unter Berücksichtigung individueller Möglichkeiten.
Aus- und Weiterbildungen
-
Studiengang für Sport- und Gesundheit in Düsseldorf
-
Meine personelle und fachliche Kompetenz ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) für die Leitung von Krankenkassen geförderten Präventionskursen (§ 20SGBV) geprüft und anerkannt.
-
Kontinuierliche Weiterbildungen für Sport und Gesundheit
-
Unter anderem: Ausbildungen und Zertifikate für medizinische Fitness, Fitnesslehrer DSSV, Athletik-Trainer Rückenschulleiter, Lauf – und Walking /Nordic – Walking Instruktor, Lauf-Therapeut, Rettungsschwimmer -Hochsee, Aqua – Fitness -Lehrer, Ernährungsberater
-
Über 20 Jahre Berufserfahrung als Sportlehrer bzw. Sporttherapeut in namhaften Rehakliniken und Hotels der Spitzenklasse
Infos & Wissenswertes
-
Einzelstunden für Paare; Unternehmen, Teams oder private Gruppen möglich.
-
Meine Preise variieren je nach gewünschter Trainingsart und Zeitaufwand.
-
Nach Absprache biete ich auch auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Fitnesspakete zu einem vorher vereinbarten Festpreis an - bei Interesse sprechen Sie mich einfach darauf an.
-
In einem Umkreis von 15 Kilometern rund um Hachenburg fallen keine Anfahrtskosten an. Wenn Sie weiter weg wohnen, wird ein vorher vereinbarter Anfahrtspreis berechnet. Ich biete meine Trainings in der gesamten Westerwald-Region an - bei Interesse sprechen Sie mich einfach an.
Meine persönlichen Erfolge
Gewinner zahlreicher Sportevents
Unter anderen:
1. Platz Gesamteinlauf beim RZ-Mittelrhein-Marathon | 1. Platz Gesamteinlauf Peugeot-Saarbrückenmarathon | Bester Deutscher Dreiländermarathon – Deutschland-Österreich-Schweiz | 1. Platz. Gesamteinlauf Tegernseelauf | Gewinner zahlreicher Volksläufe und Firmenläufe mit Streckenrekorden, Deutscher Vizemeister-Halbmarathon-Mannschaft.